Wenn wir in Stra?enschuhen oder Stiefeln, auf flachen B?den oder gepflasterten Au?enfl?chen gehen, haben unsere Fü?e nur wenig zu tun, als von den Beinen angehoben und abgelegt zu werden. Es gibt einen kleinen Druck vom Vorfu?, der durch eine leichte Flexibilit?t der ansonsten steifen Au?ensohle erm?glicht wird, aber das war es auch schon. Wenn Sie jemanden mit einem Stock oder Krücken laufen sehen, sehen Sie den Punkt: Alles, was Sie brauchen, um diese Person langsam am Boden des Stocks oder der Krücke entlang zu bewegen, ist ein starrer Knopf. Es gibt keine beweglichen Teile.
In freier Wildbahn ist das eine ganz andere Geschichte. Die Hominidenj?ger, die unsere Nike Air Pegasus 83 Donna Vorfahren waren, verbrachten einen Gro?teil ihrer Zeit damit, sich auf sehr unterschiedlichen B?den (Felsen, Sand, Rasen, Schlamm, Bl?tter, Baumst?mme, hohes Gras) mit unterschiedlichen H?ngen (oben, unten, seitlich, unten und seitlich) zu bewegen. Oft musste der J?ger langsam lange Strecken zurücklegen, und manchmal musste er um sein Leben sprinten. Er hatte keine Schuhe. Um ihn aufrecht, ausgeglichen und in der Lage zu halten, sich unter all diesen Bedingungen sicher zu bewegen, mussten die Fü?e hochkomplexe und hoch entwickelte Maschinen sein. Durch selektive Anpassung wurde diese Maschinerie über Nike Air Pegasus 83 Mujer Hunderttausende von Jahren gebaut.
Diese 26 Knochen, zusammen mit 33 Gelenken und über hundert B?ndern, Sehnen und Muskeln in jedem Fu?, sind diese Maschinerie. Sie sind wie die Skelette einer erstaunlichen, pr?historischen Kreatur mit Nike Air Pegasus 83 Herren erstaunlichen sportlichen F?higkeiten. Leonardo da Vinci, der als Künstler kein Unbekannter war, sondern auch ein bemerkenswert vorausschauender Ingenieur (er stellte sich Flugzeuge vier Jahrhunderte vor, bevor wir sie tats?chlich bauen konnten), sagte: ?Der menschliche Fu? ist ein Meisterwerk der Technik und ein Kunstwerk.“ Wenn Sie Ihre Fü?e gut behandeln, k?nnen sie erstaunliche Leistungen für Sie erbringen - Leistungen, von denen die armen Hunde, die in den meisten Stra?enschuhen herumgetragen werden, nur tr?umen k?nnen.
N?chstes Mal: ??Wie man Fü?e belastbar und stark macht
Sie k?nnen mehr über Nike Air Vapormax Femme Ed und sein au?ergew?hnliches Laufleben in seinem Blog lesen: Ausdauer und Nachhaltigkeit und z?gern Sie nicht, mit ihm zu interagieren!
Die Achillessehne ist die gro?e Sehne im hinteren Bereich des Kn?chels. Es befestigte den Nike Air Max 270 React Dames Wadenmuskel am Fersenbein. Da diese Sehne w?hrend des Lauftrainings h?ufig verwendet wird, leiden viele L?ufer von Zeit zu Zeit an Achillessehnenverletzungen, da die Sehne zu hart arbeiten muss. Dies ist am wahrscheinlichsten, wenn Sie Ihr Trainingsprogramm ?ndern oder wenn Sie nicht das richtige Laufschuh tragen, das Ihren Fu? richtig stützt und es ihm erm?glicht, sich w?hrend des Laufens wie gewünscht zu bewegen. In solchen F?llen kann sich sogar Narbengewebe über der Achillessehne bilden. Das Narbengewebe, das viel weniger flexibel ist als die Sehne, kann bei weiterer überbeanspruchung rei?en oder rei?en. Nike Air Max Thea Damen Hier in diesem Artikel werden wir uns zwei der h?ufigsten medizinischen Probleme ansehen, die bei der Achillessehne auftreten k?nnen: Sehnenentzündung und Sehnenruptur.