Alte Rollenspiele » vasca idromassaggio

Wir betrachten diese L?ufe gerne als Abenteuer, da es sicher neue und aufregende (und sichere) Hindernisse gibt, auf die Sie sto?en und von denen Sie lernen werden. Spezielle G?ste und Trailrunning-Superstars Darcy Piceu und Courtney Dauwalter werden zu den L?ufen am Freitag und Samstag zu uns kommen. Beide Damen verfügen über eine Fülle von Kenntnissen, Geschichten und einen gro?artigen Sinn für Humor. Wir werden zwei separate Gruppen haben,Nike Air Max Thea Femme die eine bessere Interaktion und Anleitung erm?glichen. Beide Gruppen verwenden die No-Drop-Methode. Das bedeutet, dass alle L?ufer an ausgew?hlten Punkten des Laufs anhalten und auf den letzten L?ufer dieser Gruppe warten, bevor sie sich vorw?rts bewegen. Zus?tzlich geben wir Tipps und Tricks zu den Trailrunning-Techniken, wenn wir den Trail rauf und runter gehen.

Als n?chstes wollen wir uns auf das p?dagogische Stück zu diesem Retreat konzentrieren, die Workshops. Laufstrecken sind natürlich eine Explosion, aber es gibt noch viel mehr, was dazugeh?rt, wenn Sie Erfolg und Langlebigkeit im Sport suchen. Wir haben uns entschlossen, die vier wichtigsten und relevantesten Themen zu behandeln, die Sie kennen müssen, um ein besserer, weiserer und selbstbewussterer Trailrunner zu sein. Diese vier Workshops beinhalten:

Wilderness Awareness - Lesen Sie Ihre Umgebung, grundlegende Nike Air Max 2017 Damenüberlebensf?higkeiten, Fehlersuche auf der Flucht.
Ern?hrung - Verstehen Sie die Bedürfnisse Ihres K?rpers, warum das Tanken wichtig ist, und die Quellen / Arten von Kraftstoff.
Vorbeugung und St?rkung von Verletzungen - H?ufige Verletzungen, wie man vorbeugt, st?rkt und behandelt.
Selbstvertrauen aufbauen - Lernen, sich selbst zu vertrauen und an sich zu glauben, Empowerment zu betreiben und das Selbstvertrauen anderer zu st?rken.
The Grub
Etwas anderes, das uns am Herzen liegt, ist Essen. Nicht nur, weil wir es genie?en, unseren Bauch mit exzellentem Futter zu füllen, sondern weil unser K?rper nach all der harten Arbeit, die wir uns leisten, eine erstklassige Ern?hrung braucht und verdient. Wir haben Kelly Bailey Newlon von RAD - Real Athlete Diets engagiert, um unseren Rückzug zu gew?hrleisten. Kelly ist wie der Ryan Seacrest für Hollywoods Who-is-Who. Kelly hat Mahlzeiten für zahlreiche Profisportler zubereitet und bietet auch Events Nike Air Max Command Mujer für viele Outdoor-Sportmarken. Es erübrigt sich zu erw?hnen, dass sich Ihre B?uche für die Teilnahme an den Exerzitien entschieden haben. Oh, und für Sie Bierliebhaber wird Upslope Brewing Co. k?stliche Biere liefern, um Ihren Durst zu stillen.

Au?erhalb der Verpflegung von RAD verbringen wir einen Abend in der berühmten Pearl Street Mall in Boulder. Dies ist der einzige Abend, an dem Sie m?glicherweise etwas anderes als Spandex tragen m?chten (obwohl in Boulder alles m?glich ist). Wir werden ein leckeres Essen in einem der berühmten Restaurants von Pearl genie?en und es dann mit einem Boxenstopp für ein Eis abrunden. Da Sie sehen, wie viel es in der Pearl Street zu entdecken und zu genie?en gibt, haben Sie die M?glichkeit, nach dem Abendessen in der Innenstadt zu bleiben. Sie müssen jedoch Uber (oder Ihren eigenen Transport finden) zurück zur Adventure Lodge.

Zu den weiteren aufregenden Highlights geh?rt eine Yoga-Sitzung, die sich auf die Mobilit?t von L?ufern konzentriert. Nach all der Trail-Arbeit, die wir machen werden, wird es Nike Air Max Zero Womens eine sch?ne Belohnung sein, unseren K?rper zu dehnen und zu entspannen. Wir werden auch informelle und spontane Fragen und Antworten geben. Wir pflegen eine Familie wie einen Stamm und m?chten, dass die Teilnehmer das Gefühl haben, zu jedem Thema oder jeder Frage Fragen stellen zu k?nnen.

Zuletzt m?chten wir mehr darüber erz?hlen, warum wir die Adventure Lodge als unser Hauptquartier für das Wochenende ausgew?hlt haben. Diese kleine, aber moderne Berghütte liegt direkt am Fu?e von Boulder und neben den Indian Peaks. Es bietet Zugang zu Wanderwegen direkt vor der Haustür sowie einen eisigen, kalten Gebirgsbach, in dem wir uns nach den Abfahrten die Beine ausruhen k?nnen. Wenn Eisb?der nicht Ihr Ding sind, bietet die Adventure Lodge auch einen Pool und einen Whirlpool, in dem Sie sich entspannen k?nnen. Da es sich bei der A-Lodge nicht um ein riesiges Resort handelt, bietet sie die perfekte Menge an Ruhe und Gemütlichkeit, die von Touristen nicht übertroffen wird.

Ok, noch ein wichtiger Hinweis: Swag! Unsere liebenswürdigen Unterstützer stellen jedem Teilnehmer ein neues Paar Vasque Footwear-Trailrunning-Kicks zur Verfügung, CamelBak liefert Ihnen eine neue Trinkweste, Pro-Tec Athletics stellt den berühmten Spiky Ball Nike Air Pegasus 83 Womens zur Verfügung und Trail Sisters haben natürlich etwas Besonderes für Sie jeder von euch. M?glicherweise haben wir noch ein paar besondere Geschenke für Sie, wenn Sie sich zurückziehen… ??
Unser Ziel ist es, Ihnen eine Erfahrung zu bieten, die Sie nie vergessen werden, kombiniert mit wertvoller Bildung und allem, was Sie für einen aktiven Wochenendausflug für M?dchen suchen. Trail Sisters: Laufen mit ihrem Trail Running Retreat bietet genau das.